おすすめのハーブティー５選

オレンジピールのハーブティー

ハーブティーのほかにもお菓子、ケーキに使われているオレンジピール。みなさんも、何度か口にしたことがあるでしょう。チョコレート味のスポンジケーキの中に刻んで入っていることも多く、甘い物と相性が良いです。


オレンジの香りが漂って、ほんのり苦味があるオレンジピールは、その名前の通り、オレンジの皮を加工したものです。


このオレンジの香りですが、催眠効果があることで有名です。また、リラックスさせてくれる鎮静の効果もあります。ですから、不安を感じたときや、ストレスを感じたとき、気分が沈みがちなとき、気持ちを高揚してくれます。


また、胃腸での消化促進作用がありますので、便秘にも良いです。利尿作用もありますから、二日酔いのときなど毒素を早く体から出したい場合も良いでしょう。


オレンジピールをハーブティーとして楽しむ場合は、オレンジピールだけでお茶をいただくのではなく、ほかのハーブと組み合わせたほうが飲み易いでしょう。実は、他のどのハーブも合うことで知られていますので、相性を考えずに気ままにブレンドしても良いのです。


どのハーブと混ぜても美味しくいただけますが、ローズヒップやレモングラスが良いでしょう。また同じくフルーツの皮であるレモンピールとも合います。ハイビスカスティーやペパーミントティーとブレンドしても良いでしょう。


ホットでも美味しいですし、冷たくしても良いでしょう。更に少し蜂蜜などを加え甘みのあるハーブティーにすると飲み易いです。